Aha jeszcze coś Każdy pisze w innych tematach o tej kretce że nie ma jej kupywać tylko vital maxa bo taniej wychodzi i w ogóle.Wiadomo napewno bym troche "lepszą diete " zrobil sobie to znaczy tak.Za bardzo nei mam czasu na taka konkretna diete ale zawsze moglbym cos wymyslic.A mianowicie duzo w *** nabialu(serki homogenizowane,mleko [...]
[...] in reducing fatigue in both anaerobic and endurance sports. It has also been noted that leucine may be the most critical BCAA because of its anti-catabolic properties and vital role in protein synthesis (83). BCAA's have a great deal of thorough and conclusive research surrounding them. Although there are a few studies which show mixed results [...]
Teraz Termo spped Olimpa i chrom trzeba zrzucic troche z misia zimowego. Stała suplementacja: Białko CFM Vital maxa omega 3 olimp SCI-FIT One-A-Day Gren tee VITAL MAX Ionto Vitamin Drink liquid przed w czasie i po treningu ZMA apteczne
Ok, dzieki wszystkim za odpowiedzi, @chwilowy zastosuje sie do Twoich rad. Co do odzywki to biore albo TREC MASS XXL 4800g http://www.amocaluk.pl/product_info.php?products_id=1016 lub Vital Max Gainer 1 10 kg WHEY http://www.amocaluk.pl/product_info.php?cPath=30_33&products_id=1146 Ale raczej wezme gainera z Vitalmaxu, bardziej mi sie oplaci, [...]
[...] super Noni Tea will give you the same benefits as Authentic Hawaiian Noni. Peak cell purification and protection with our NEW Cellular Health System. The key to health and vitality lies in your cells. Optimal cellular health allows you to be active and to enjoy life. Your cells, however, are also susceptible to poor cellular health due to [...]
[...] treningowy na słowni : ponad 2 lata Dostęp do sprzętu : full Dieta : Brak , poprostu staram sie duzo jesc Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : wczesniej vital max,na no vapor , xplode , stero max 2 kg obecnie, magnum 8000 + hp Witam powróciłem po przerwie 2-3 miesięcznej i chcę zacząc osty trening masowy, od razu mowie ze [...]
Witam wszystkich fanow zelaznego sportu... A wiec powolutku zbliza sie start i powoli zacyzna byc widac jakas tam forme choc tym razem jest mi sie mega trudniej przygotowac bo troche dlugo jestem na diecie ale jestem dobrej mysli ze wytrzymam do konca.... Dieta na dzien dzisiejszy 1 100g Owsianki +100g jagod/truskawek/ananasa + 250g wolowiny [...]
Dzisiaj zakupiłem dorsza i bassa. Co do tłuszczy - skoro w rybach mamy Omegę 3 w dużych ilościach, a dzisiaj zjem fileta z dorsza - to myślę, że tą grupą tłuszczy nie muszę się przejmować. Zrobiłem zapas. A co do jednonienasyconych - tak, czytałem artykuły na drugim forum (czy z tego mnie przekierowało, nie pamiętam...) no i właśnie najlepiej jest [...]
Sciagnelem sobie Dziennik Posilkow Vital Max i tu wyszlo mi troche inaczej. Zapotrzebowanie kaloryczne 2150kcal. Dodalem 500kcal i wyszlo 2650,4 kcal(wydaje mi sie troche duzo). Dopracowalem troche dieto zobaczcie i ocencie. sniadanie 6-7 Mleko spożywcze 2% 250g 8,5g 5g 12,25g 127,5kcal Płatki owsiane [...]